当社のインストラクターが参加させていただいた、ノルディックウォーキングの講習会やイベントの様子をご紹介します。講習会やイベントの開催ご希望の場合は、参加人数や講習時間および講習内容など、ご予算やご要望に合わせてご提案させていただきます。その際には、exel社製のノルディックウォキングポールもご用意させていただくことも可能です。（一日レンタル）
＞お気軽にお問い合わせください
愛知県西尾市の自動車関連会社様で毎週火曜日に開催されている「初級者フィットネス教室」の一環で、ノルディックウォーキング講習会を行いました。
参加者の皆さまは、先月よりそれぞれの目標に向かってトレーニングを重ねていらっしゃる方々ですので、「消費カロリー２０％アップ」「脚・体幹・二の腕に効く」というノルディックウォーキングにはとても興味を示してくださり、熱心に受講してくださいました。
練習後の仕上げ歩行では、バスケットボールコート２面の大きな体育館をそれぞれのペースで合計１５分間歩いて頂きましたが、「効く！」のお言葉を沢山頂戴しました。
こちらの会社様では、１１月のウォーキングイベントでもノルディックウォーキングをご紹介させていただくことになっておりますので、会社全体で、メタボ予防、運動不足解消、スタミナアップ等でノルディックウォーキングをご活用頂きたいと思います。
※事業所様および参加者様のご承諾を頂きましたので写真をご紹介させて頂きます。ありがとうございました。写真の撮影状態が良くなくて、分かりづらくて申し訳ありません。
まずは、ポールの取り扱い説明
ポールを持って歩く練習から
ポールを引きずって歩きます
８月１０～１１日、夏休みを利用して、富山県黒部市にある宇奈月温泉に行って参りました。
黒部川の渓谷沿いに温泉宿が立ち並ぶあたたかい雰囲気の温泉街で、黒部渓谷鉄道のトロッコ電車にも乗り、自然を満喫し、美味しいお食事とお水に感動しました。
黒部インターから宇奈月温泉の間の道は、見渡す限り緑色に覆われた田んぼが広がり、ポールを持って歩きたいという衝動に駆られる路です。
時間を忘れ、どれだけでも歩けるような気分になりました。
いつもとは違った風景、知らない路を歩くのはとても楽しいです。
お出かけのお供に、是非ポールを・・・♪ （和泉）
見渡す限りの田園
どこまでも歩いて行きたい・・・
ポールも一休み
１１月に開催予定のウォーキングイベントの下見で、愛知県大府市にある「あいち健康の森公園」へ行ってきました。
イベント当日に皆様に楽しんで頂ける様な企画をイメージしながら、隅々まで歩いてみました。私はノルディックポールを使って歩きましたが、公園内の歩道は小さな石を敷き詰めたような地面で、アスファルトパットがよく噛む為、ぐんぐんスピードが上がり、とても爽快でした。
公園内は車も通りませんし、道幅も広く、ポールを持っていてもジョガーやウォーカーの邪魔になることもありませんので、あいち健康の森公園はノルディックウォーカーにはオススメです。
当日のイベントをお楽しみに！
ただ・・・炎天下で４時間！とにかく暑かったです！熱中症対策で、私はヒップポーチに、必ずお茶とスポーツ飲料を入れ、こまめに水分補給をしています。スポーツ飲料だけだと口の中がベタベタするので、お茶と交互に飲んでいます。
まだまだ暑い日々が続きますが、運動やレジャーなどで屋外に出る時には、「喉が渇いた」と感じる前に、早目早目の水分補給を心がけて、熱中症にならないよう十分気をつけて夏を存分に楽しんで下さいネ。 （和泉）
広々とした公園内は爽快です
営業本部長にも同行して頂きました
当日をイメージして意見交換中です
愛知県豊田市の松平交流館で、地区の健康部会の方々を対象とした、ストレッチとウォーキングの講習会が開催され、その実技の時間にノルディックウォーキングをご体験頂きました。
普通のウォーキングに比べ、ポールで地面を押すことで推進力が増し、ぐんぐんとスピードが上がることに、皆さま驚いていらっしゃいました。
松平地区は自然が多く、歩くには気持ちの良い所です。
次回は、地区の住民の方々にもご体験頂ける様なイベントを開催したいと思います。
６月１２日に名城大学で行われた『日本ノルディックフィットネス協会 ベーシックインストラクター養成講習』を受講させていただきましたが、無事に試験に合格することができ認定証が届きました。
アクティビティリーダーからベーシックインストラクターになったことで、今まで以上にノルディックウォーキング教室やイベントで皆さまにお会いする機会が増えることと思います。その時には技術的なことからノルディックウォーキングの楽しさまで色々なことが皆さまにお伝えできるよう、今まで以上に勉強・追求していきたいと思います。
これからも、ノルディックウォーキングに関するご質問や疑問などがありましたら、お気軽にお問合せください。
よろしくお願いします。 （和泉）
認定証が届きました
認定証です
三重県にある自動車製造工場様で、退職をされた方々を対象とした健康づくり教室へご参加の３２名の方にノルディックウォーキングをご体験いただきました。
日頃よりウォーキングや健康体操を熱心にしていらっしゃる方々ですので、説明をするとすぐにポールにも慣れてくださり、華麗なフォームでノルディックウォーキングを楽しんでくださいました。
生憎の雨でしたので、体育館内を歩いて頂きましたが、スピード感と上半身に伝わる力をご体感頂けたようです。
教室終了後、
・「アスファルトパッドはどのくらいの期間もつの？」
・「芝の上を歩くときはどうするの？」
・「ポールの長さはどのように決めるの？」
など、沢山のご質問を頂きました。
地面を押す力を加減すれば、体力に自信のある方も、そうでない方も一緒に楽しく歩くことができます。
今後もご自身の健康づくりのためにノルディックウォーキングを取り入れて頂きたいと思います。
※事業所の敷地内での開催のため、写真の掲載は控えさせていただきました
愛知県のラグーナ蒲郡で開催された『第３回がまごおりノルディックウォーキング大会』に参加者として参加してきました。あいにくの曇り空でしたが、２００名の定員を超える２５０名の参加者が集まりました。
２kmと４kmのコースを選択
スタート前の事前練習風景
富岡先生のデモンストレーション
準備体操の後、ビギナーコース(約2km)とウォーカーコース(約4km)に分かれてノルディックウォーキングを楽しみました。海辺のノルディックウォーキングコースは潮風が心地よく、からだもこころも健康的な汗をかくことができました。クルージング乗り場一帯のウッドデッキが非常に歩きやすかったです。 （和田）
JNFAの三浦望慶会長です
記念撮影
養成講座の修了証です宮城県仙台市の秋保温泉で開催された「仙台ノルディックウォーキングフェスティバル２０１０ in 秋保」へ参加者として参加してきました。３５０名もの参加者で、ノルディックウォーキングの普及率の高さを感じることができました。
愛知県安城市のデンパークにて自動車部品製造会社福利厚生事業の一環としてのイベント内で、ノルディックォーキングの体験会を担当させていただきました。
天候にも恵まれ５月の爽やかな気候の下で、鮮やかな色の花が咲き乱れる会場の中で、非常に心地よい汗をかくことができました。
今回は１回３０分の体験会（定員各１５名）を３回実施して、述べ３０名程度の方に参加していただきました。
パーク内の決められた地区で一周２００ｍのコースを３周ほど歩いていただきました。皆さん初めての体験で、最初は恐る恐るでしたが、段々とポールにも慣れてスムーズにノルディックウォーキングを楽しむことができました。終了後は「腕、特に二の腕に効くね～」と言った声があちこちから聞こえてきました。
今回は、年齢層も幅広く歩くスピードもまちまちのため、列の後ろまで目が届きづらく満足なアドバイスがかけれなかったかもしれません。また一般の入場者の方とすれ違った際に、道幅が狭くご迷惑をおかけしました。
また次の機会にも多くの方に参加していただけるのを楽しみにしております。
※事業所様および会場となったデンパーク様のご承諾を頂きましたので写真をご紹介させて頂きます。
ありがとうございました。
１．はじめまして
２．ポールを持って歩いてみます
３．ストラップをはめて
４．スタート
５．皆で颯爽と歩きます
６．景色を楽しみながら
７．飲み込みが早いです
８．御礼
９．また今度
愛知県にある自動車部品製造会社様で、四ヶ月間のメタボリックシンドローム予防教室の一環としてノルディックウォーキングに挑戦していただきました。（ポールはレンタルでカスタムフィットをご用意させて頂きました）
体育館での歩行練習後、実際に事業所の周囲（約１．５km）を歩いて頂きました。坂道の多いコースでしたので、上り坂では平坦な道よりもポールから二の腕や肩に伝わる力や推進力をより多くご体感頂けたと思います。
教室は７月末まで続きますが、その後の減量活動にもノルディックウォーキングを取り入れてみてはいかがでしょうか。
※事業所様および参加者様のご承諾を頂きましたので写真をご紹介させて頂きます。ありがとうございました。
１．ウォーミングアップ
２．まずは体育館で
３．ポールの説明
４．ポール引きずり
５．ノルディックウォーキングスタート
６．上り坂も
７．住宅街
８．ゴール!?
９．もう一周！ 「え～!?」
10．クーリングダウン 二の腕
11．ネコのポーズ
12．イヌのポーズ[参加者様からご感想をいただきました]
・ノルディックウォーキング、楽しく気持ちよかったです。
・思ったよりも全身が使え、いい運動になりました。
・久々に体を動かしリフレッシュできました。ノルディックウォーキング恐るべし！
・ノルディックウォーキングは楽しいです。２周より長距離１周がよかったです。
・いい汗をかきました。
・スキーをやっていたせいか、ストックにすぐ慣れました。
静岡県にある自動車製造工場様で、３０名の社員の方にノルディックウォーキングをご体験いただきました。
ノルディックウォーキングポールは先だって事業所様でお買い上げ頂いた物と合わせて、今回用に伸縮可能な「カスタムフィット」をレンタルでご用意させて頂いた物を使用しました。
比較的若い年代の方でしたので、ポールで地面を強く突くことにも抵抗がないようで、ポールから得られる推進力を体全体で感じていらっしゃいました。
構内のウォーキングコース（１．３ｋｍ）を２周しましたが、ゴールをした瞬間、
「疲れた～」
「これは効くわ～」
の感想を沢山頂戴しました。
気温が高く、汗がよく出て、スッキリされたことと思います。
また次回の機会にも、多くの社員の方にご体験いただけるのを楽しみにしております。
※事業所の敷地内での開催のため、写真の掲載は控えさせていただきました
愛知県にある自動車関連会社様で、ノルディックウォーキングをご体験頂きました。
ノルディックウォーキングポールは伸縮可能な「カスタムフィット」をレンタルでご用意させていただきました。
選ばれた６名の方に、お昼休みに来ていただき、足のサイズ測定をした後、構内で歩行練習を行いました。
限られた時間でしたが、すぐにポールの使い方をマスターされ、すいすい歩いてくださったので、普通のウォーキングとの違いを肌で感じていただけたと思います。
また今後もこのような機会があるのを楽しみにしております。
※事業所の敷地内での開催のため、写真の掲載は控えさせていただきました
