当社のインストラクターが参加させていただいた、ノルディックウォーキングの講習会やイベントの様子をご紹介します。講習会やイベントの開催ご希望の場合は、参加人数や講習時間および講習内容など、ご予算やご要望に合わせてご提案させていただきます。その際には、exel社製のノルディックウォキングポールもご用意させていただくことも可能です。（一日レンタル）
＞お気軽にお問い合わせください
３月１１日に発生した東北関東大震災におきまして、亡くなられた方のご冥福を心よりお祈り申し上げますとともに、被災された皆さま、そのご家族、ご関係者の方に心よりお見舞い申し上げます。
ノルディックウォーキングの国内最大拠点である仙台市をはじめ、東北を中心に大きな被害がでており、遠く離れた愛知では祈ることしかできずに歯がゆい気持ちでいっぱいです。
被災され、不自由な生活をおくられている皆さまのもとに少しでも多くの支援が届きますよう、ノルディックウォーキングを通じ、西日本で生活習慣病予備軍の方を減らすお手伝いに、これまで以上の力を注いで参ります。
あの、緑溢れる宮城県で、再びノルディックウォーキングができる日が来るのを心から願っています。
本社 指導部 和泉真理子
2010年6月6日宮城県秋保ノルディックウォーキングフェスティバル
またこうやって東北の皆さんと歩ける日が来るよう祈っております
星先生、連絡をありがとうございました。震災に負けず、強い仙台を見せてください！
愛知県内にあります自動車部品製造会社様で、ノルディックウォーキングを使用するメタボリックシンドローム改善教室がスタートしました。
【期間】７月までの４ヶ月間
【対象】２０１０年健康診断で積極的支援の方３７名
【方法】・初回オリエンテーション受講及びＩｎＢｏｄｙ４３０測定
・２週に１度の実技教室（ノルディックウォーキングを中心に）実施
・４月以降、週に１度お昼休みに「10分ノルディック」実施
・管理栄養士による講習会受講
・インストラクターとの交換日記
・日々の体重の記録
今回は、お一人に１セット、ノルディックウォーキングポールをご用意頂きましたので、教室中は勿論、お昼休みやご自宅でもポールを使って歩いて頂きます。
教室中にフォームチェックを入念に行い、働き盛り＆子育て世代でプライベート時間を確保するのが難しい方々でも、短時間で効果が出るようサポートさせて頂きます。
何十年も続けてきた生活習慣を改善するのは、難しかったり、心が折れそうになることもあるでしょうが、参加者お一人お一人の思いに寄り添い、進めて参ります。
７月には、全員一緒に「脱・メタボ」！！！
本社 指導部 和泉真理子
InBody430で計測をし、現状把握をします。
教室の主旨説明を丁寧に行います。
これからの４ヶ月、このポールで歩きますよ！
２０１０年８月～１２月に、愛知県大府市の自動車部品製造会社様のメタボリックシンドロームの予防・改善教室を担当させて頂きました。
２週間に一回定時後に運動の集団指導を行って成果をみていく教室ですが、その参加者様のうちの１名の方にノルディックウォーキングポールをお貸して、自宅でノルディックウォーキングを実践して頂きました。
（ポールは、excel社カスタムフィットを使用）
2010年8月～12月の体重の推移
【経緯】
９月から１０月にかけてウォーキングなどの軽い運動やバランスのよい食事にすることで順調に体重が減少しましたが、その後また体重が増加し始めたので、ノルディックウォーキングをお薦めし、１１月よりご自身の活動に取り入れて頂きました。
【ノルディックウォーキング実施期間】
２０１０年１１月～１２月末
【ノルディックウォーキング実施頻度と時間】
平均週に３日
一日あたり３０分～４０分
【結果】
１０月から１１月にかけて増加しつつあった体重が、ノルディックウォーキングを始めたことで、再度減少し始めました。
ウォーキングをノルディックウォーキングにすることで、歩幅が大きくなりスピード感が増すので、楽しみながら歩いて頂けたようです。
また、ウォーキングよりも筋肉を使う分、消費カロリーも多い為に増加しつつあった体重が減少し始め、ご本人のモチベーションも高まり、良い結果に繋がったと思われます。
集団指導は終了しましたが、現在３ヶ月間の通信のフォロー指導中です。
今後もリバウンドなく、教室の参加者様全員がメタボリックシンドロームが改善できるよう全力で支援させて頂きます。
＊当ページへの掲載許可をいただき、心より感謝申し上げます
本社 指導部 和泉真理子
愛知県豊田市足助町で「足助なごやかウォーキング講習会」が開催され、ノルディックウォーキングの講習を担当させていただきました。
「足を助ける町足助」というキャッチフレーズがステキです
そして、嬉しいことに「定員２０名」もすぐにいっぱいになり、締切後も沢山のお問合せをいただいたそうです。
ありがとうございます。
ノルディックウォーキングも、だいぶ愛知県に浸透してきたようです！
下見の時は、冷たい雨が降ってとても寒かったですが、ご参加の皆さまのお心掛けのお陰で、お天気もよく、ポカポカ陽気の中で歩くことができました。
平均年齢は６０歳くらいでしたが、日頃からウォーキングをしていらっしゃる方ばかりでしたので、初めて挑戦するノルディックウォーキングもすぐに体得され、スピード感を楽しみながら歩いていらっしゃいました。
足助は歴史のある町なので見所満載です。
ゴール後にいただいた、お釜稲荷の釜飯、お味噌汁、大きなお餅の入ったお汁粉、手作りお漬物がとても美味しかったです。
ご参加の皆さまも笑顔がいっぱいでした。
楽しい時間をありがとうございました。
紅葉シーズンがひと段落したこの時期、足助の町は静かで落ち着いた雰囲気をかもし出しています。
渋滞もないので、豊田市街地から車で３０分。
是非、お出かけください。
本社 指導部 和泉真理子
受付はこちらです！
入念に準備運動！
ポールを持って、歩き方の練習です。
さあ、元気にスタートです！
観音山の展望台で一休み。きつい上り坂でしたが無事に全員登頂！
昔、馬の水場として使われた馬頭観音と、芭蕉さんの句碑。
商店や町並みを楽しみながらマイペースで歩きました。
お疲れさまでした。明日に疲れを残さないストレッチ♪
お釜稲荷の釜飯と、お味噌汁、お汁粉、漬物をいただきました。絶品！
追記
当日の模様が豊田市のホームページにて紹介されました。
ケーブルテレビ「ひまわりネットワーク」で放送された、豊田市市制番組「とよたＮＯＷ」2010年12月22日放送分です。
豊田市市制番組「とよたＮＯＷ」2010年12月22日分 （別ウィンドウで開きます）
弊社顧客のＯＢ様、ＯＧ様主催のフェスタが開催され、その中で、来場者を対象にした「ノルディックウォーキングコーナー」を担当させて頂きました。
講習会の前には、初めて見るポールや、私のデモンストレーションでの歩く姿に少々戸惑いを感じながら遠巻きにご覧になっている方が大半でしたが、恥ずかしさを感じつつも、多くの方が講習会にご参加くださいました。
ほぼ全員の方が、ノルディックウォーキング初挑戦でしたので、少し硬い雰囲気でのスタートとなりましたが、普段よく歩いている方が多いせいか、ポールの扱いにもすぐに慣れて、講習時間は１０分とかからず、残りの時間を皆さまとご一緒にコース散策を楽しむことができました。
散策後の感想では、
「意外と簡単だね」
「二の腕が少し痛いよ」
「上り坂が楽だね」
などのお言葉を頂きました。
講習後も歩き方の復習をする方や、散策に出かけられる方もおられ、多くの方がノルディックウォーキングに興味を示されていました。
また、講習会には参加されませんでしたが、講習が始まる前の少しの時間に体験いただいた方も４～５名おられ、見学を含めると多くの方にノルディックウォーキングをＰＲできたのではないかと思います。
前述しましたが、皆様普段から運動をしたり趣味を楽しんでおられるということで、大変明るくお元気な方々でした。
会場全体が「いい気」に包まれ、私も大変気持ちよい時間を過ごさせて頂きました。
ノルディックウォーキング初挑戦!
皆さま、笑顔がステキです！
愛知県安城市にある自動車部品製造会社様で、ウォーキング＆ノルディックウォーキング＆サイクリングイベントが開催され、その中のノルディックウォーキング部門を担当させて頂きました。
安城市は殆ど坂のない土地なので、初心者でも気持ちよく歩けます。
明治用水中井筋自転車道は、蛍がいたり、木々がキレイで歩いていても飽きません。
スタート前に駐車場でノルディックウォーキングの練習をし、約７キロのコースを歩きます。
ノルディックウォーキング初体験の方ばかりですし、少し長めの距離なので心配で、皆さまに声を掛けながら歩きましたが、
「上半身には効くけど脚は楽！」
「ぐんぐん進むから楽しい！」
「距離が苦にならない」
など、嬉しいお声をたくさん頂戴しました。
途中の公園で食べたお弁当がとても美味しかったです。
ご参加の皆さま、お疲れさまでした。
そして、ありがとうございました♪
本社 指導部 和泉真理子
まずはスタート地点でノルディックウォーキングの練習です
うわっ、グングン進む！
コースに出たらマイペースで！
愛知県の自動車部品製造会社様のウォーキングイベントで、ノルディックウォーキングの体験会を開催させて頂きました。
会場は愛知県大府市にある「あいち健康の森」。
歩道も芝生広場も大きく、歩くには最適な公園です。
ノルディックウォーキングの体験会は、多くの方がお申込みをしてくださり、ポールの数の関係で体験をしていただけなかった方もいらっしゃったくらい大盛況でした。
ご体験いただいた方は、
「上半身をこんなに使うとは思わなかった」
と、しきりにおっしゃっていました。
こちらの企業様では、今年の春にもウォーキングイベントでノルディックウォーキングの体験会をさせて頂きました。
その時にご参加で、ポールをご購入くださった方が、手作りのポールケースにマイポールを入れて声をかけてくださったり、再度体験会に参加してくださった方がいらっしゃったり・・・で、とても感激しました。
ノルディックウォーキングの輪が、ゆっくりですが、確実に広がってきています！
本社 指導部 和泉真理子
このポールは「杖」とは違いますよ
しっかり準備運動！
まずはポールを引きずりながら歩いてみましょう
段々、大股で歩けるようになりました
とても姿勢が良いです
上り坂は二の腕に効きます！
愛知県豊田市の自動車部品製造会社様で「グリーンフェスティバル」というイベントが開催され、その中でノルディックウォーキングの体験会を担当させて頂きました。
ノルディックウォーキングの会場として、ゴルフ場を貸していただけたので、広々とした芝の上で気持ちよく歩くことができました。
丁度よい感じのアップダウンがありますから、ノルディックウォーキング独特のスピード感は勿論、二の腕への刺激や、脚への負担の少なさなど、いつもの体験会よりもダイレクトに皆さまに伝わったと思います。
体験会後にご協力いただいたアンケートでは、
「スピード感が楽しかった」
「普通のウォーキングより効きそう」
「またやってみたい」
というご意見をたくさん頂戴しました。
スポーツの秋。
季節の移り変わりを感じながら、ノルディックウォーキングでリフレッシュしていただきたいです。
本社 指導部 和泉真理子
体験会のお申込はこちらです！
まずは練習
ゴルフ場は広くて歩き甲斐があります
愛知県豊田市の豊田スタジアムで開催された「秋のわくわく元気まつり」で、ノルディックウォーキング体験会を行いました。
ノルディックウォーキングを初めて見た方、見たことはあるけれど挑戦したことのない方、既にマイポールをお持ちの方など様々でしたが、秋晴れの中、気持ちよくノルディックウォーキングができました。
芝生広場で歩き方の練習をした後、スタジアム周りを歩いたのですが、今回は特別に、スタジアムのピッチや、Ｊリーグの選手がウォーミングアップをする部屋や、ロッカールーム等、普段入ることのできないところまで歩かせて頂けて、参加者の皆さまも私も大感激！！！
愛知県はまだまだノルディックウォーキングをしている方が少ないので、このような機会に多くの方にご体験いただきたいと思います。
本社 指導部 和泉真理子
まずは、準備運動
ポールを振ってみましょう
ポールを持って歩く
スタジアムの周りを歩きます
運動後のストレッチ
特別にピッチの横を歩きました
